Thermotherapie

Die Thermotherapie wird in Wärme- und Kältetherapie unterteilt. In der Thermotherapie wird dem Körper von aussen Wärme zugeführt. Hierbei gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie Moorpackungen, Hotpacks, heisse Rolle und Rotlicht. Die Wärmetherapie bewirkt eine Schmerzlinderung, eine Entspannung der Muskeln und eine verbesserte Durchblutung durch die Erweiterung der Gefäße. Zudem werden das Gewebe dehnbarer und der Muskeltonus wird gesenkt. Die Thermotherapie wird eingesetzt bei Muskelverspannungen, chronischen und degenerative Gelenkserkrankungen, sowie Schmerzen. Oftmals nutze ich die Wärmetherapie zur Vorbereitung auf die Massage.

Bei der Kryotherapie wird Kälte lokal zu therapeutischen Zwecken eingesetzt. Sie führt zu einer verminderten Durchblutung des behandelten Gebietes. Dies führt zu einer Schmerzlinderung bei einer Entzündung und zur Abschwellung. Beispiele für die Kälteanwendung sind cool packs, Eislollys und Quarkwickel. Indikationen für die Kryotherapie sind akute Entzündungen, neurologische Erkrankungen, Traumen und Sportverletzungen.